对一般人来说为避免健身变成伤身每次健身时间建议不超过 支付宝蚂蚁庄园5月25日答案

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今日答题：

对一般人来说为避免健身变成伤身每次健身时间建议不超过

选项：A、90分钟；B、30分钟

正确答案：

90分钟

解析：如果单次训练时间超过了这段时间，专注力下降，神经系统出现动作变形、受伤、力量下降的机率就会增加，直接影响健身效果。

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