训记  v4.7.0

　　训记是一个训练笔记，帮助用户记录训练数据、心得等信息，方便用户及时回顾训练内容，并制定针对性的训练计划；自行选择训练类型并完成记录，包括时长、训练组数、心得等，同时还可以查看该训练的专业指导，拥有详细的官方描述，重点标注了训练部位和要点；通过日历视图的模式展示了历史的训练内容，清晰了解自己训练了什么动作，并自动将训练日期进行标红；选择周、月或年即可查看提供的统计数据，通过可视化的图表展示了训练数据，并标注了每个部位训练的次数和时长；用户可以查看训练详情后并进行分享，让好友了解你的训练情况。

应用功能

　　1、自定义保存训练内容，包括训练类型、数量、时长等，长按界面输入备注信息；

　　2、自动根据用户训练的组数和动作数，计算训练容量，了解自己的训练质量；

　　3、提供了分享功能，一键即可将训练数据转发到其他社交平台进行分享；

　　4、提供了专业的训练指导，通过图文介绍了训练的注意事项和如何标准训练；

　　5、在线即可查看训练历史，选择日期了解历史训练的数据和信息；

　　6、提供了夜间模式，一键即可切换成该模式，并改变手机的界面颜色；

应用特色

　　1、是一个高效、简单的实用工具，便捷记录训练信息，并清晰回顾历史训练信息；

　　2、拥有丰富的动作库，免费查看训练指导，让用户标准进行训练；

　　3、提供了专业的数据统计，记录训练的每一刻，清晰查看训练数据和详情；

　　4、是一个免费的工具，所有功能免费使用，同时使用也简单，操作流程也便捷；

　　5、灵活记录训练内容，自定义编辑数量，自动根据用户的记录进行数据计算；

　　6、无广告和推送，没有多余的图片和广告弹窗，只有各种数据信息；

使用说明

　　1、下载该软件后，新用户可以选择登录方式进行注册使用

　　2、进入首页，即可开始记录，并选择训练的数据

　　3、点击进入动作界面，选择动作类型查看提供的专业指导

　　4、在历史界面，查看提供的日历视图，并了解历史训练信息

　　5、点击进入数据界面，查看展示的统计数据

　　6、在我的页面，即可进入设置页面开启夜间模式

更新日志

　　+ 新增了一个简单实用的 HIIT 计时器